Ontspanningsmassage versus deep tissue massage – wat is beter?

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage is een zachte, rustgevende massage die vooral bedoeld is om stress en spanning los te laten. Met vloeiende bewegingen en milde druk komt je lichaam in een diepe staat van ontspanning.

Voordelen:

• vermindert stress en angst

• bevordert slaapkwaliteit

• maakt spieren soepel

• zorgt voor mentale rust

👉 Ideaal voor wie vooral tot rust wil komen en even wil ontsnappen aan de drukte.

Wat is een deep tissue massage?

Een deep tissue massage is een krachtige massage die dieper inwerkt op de spieren en het bindweefsel. Met trage en stevige technieken worden spierknopen en verklevingen losgemaakt.

Voordelen:

• vermindert diepe spierspanning en pijn

• helpt bij chronische klachten (rug, nek, schouders)

• bevordert doorbloeding en mobiliteit

• ideaal voor sporters of mensen met langdurige spanningen

👉 Ideaal voor wie echt iets wil doen aan hardnekkige klachten of spierknopen.

Wat is beter?

Dat hangt af van je doel:

• Kies voor ontspanningsmassage als je stress wil verminderen, beter wil slapen en vooral een moment van rust zoekt.

• Kies voor deep tissue massage als je last hebt van chronische spierknopen, rugpijn of intensieve spanning in de spieren.

Soms is een combinatie van beide het meest effectief: eerst ontspanning, daarna gerichte diepe druk.

Ontspanningsmassage of deep tissue in Keerbergen

Bij Power2Heal by Dimitri in Keerbergen bekijken we samen welke massage het best past bij jouw situatie. Of je nu vooral nood hebt aan rust en ontspanning, of je wil diepe spierknopen en rugpijn aanpakken – wij zorgen voor de juiste behandeling.

👉 Boek vandaag nog je massage in Keerbergen, dichtbij Mechelen, Tremelo en Haacht en ervaar zelf het verschil,  of lees onze Google reviews

💡 Ruime avonduren beschikbaar – ook na je werk!

Meer weten? Lees onze pagina over Nek-, schouder- en rugmassage door hier te klikken

Gerelateerd: ontdek ook deep tissue massage bij Power2Heal by Dimitri