Yin Yoga in Keerbergen
Klik hier in schijf je in
Je kan in beperkt groep (max. 5 personen) Yin Yoga volgen in mijn praktijk te Keerbergen.
Indien gewenst kan je altijd een privé sessie of privé yoga voor koppels boeken!
Wat is Yin Yoga?
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, de houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.
Waarom Yin Yoga?
Onderzoek heeft aangetoond dat yin yoga helpt bij het verminderen van stress en angst en het verminderen van de kans op een depressie . Het parasympatische zenuwstelsel zorgt er juist voor dat we ons lichaam en geest kunnen ontspannen en tot rust komen.
Wat is de kostprijs?
Een sessie kost 15 Euro per persoon, je hoeft niets mee te brengen alles is voorzien (kussens, matje, enz.)
Wanneer?
Gelieve op voorhand te boeken zoniet krijg je geen toegang tot de sessie. Je kan hieronder boeken op de datum die je wenst. De yogasessies zullen doorgaan elke maandagavond. om 20:30 uur