Bijna 70% van alle kantoormedewerkers worstelt regelmatig met spanning in deze regio. De pijn vreet aan je slaapkwaliteit, concentratie en levensvreugde.

Wat zijn triggerpoints? Triggerpoints zijn hypergevoelige, strakke banden in spierweefsel die pijn en andere symptomen kunnen veroorzaken.

De menopauze is een grote overgang in het leven van elke vrouw, een periode die vaak gepaard gaat met verschillende lichamelijke en emotione

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten ter wereld. Van lichte ongemakken tot chronische pijn, het kan je dagelij

Groene thee wordt al duizenden jaren gedronken door mensen over de hele wereld. Het wordt vooral geassocieerd met de landen in het Oosten en

Goed voor huid, haar en nagels Vitamine A in spinazie beschermt de huid tegen UV-straling. Het bestrijdt oxidatieve stress. Regelmatige con

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in ons lichaam, en toch krijgen veel mensen er niet genoeg van via hun dagelijkse...

In de wereld van yoga, waarin vaak dynamiek en beweging centraal staan, is er een andere stroming die juist de nadruk legt op rust, stilte e

Massage wordt vaak gezien als een ontspannende luxe, iets wat je af en toe doet om te ontsnappen aan de drukte van het leven. Maar de voorde

Een van de belangrijkste voordelen van een massage is het effect op je zenuwstelsel. Massages helpen je lichaam om te ontspannen door de pro

Voor mannen die een actieve baan hebben, aan sport doen of op een andere manier hun spieren belasten, is een massage voor de gezondheid van

Voor sporters kan een sportmassage voorafgaand aan grote evenementen en wedstrijden zeer nuttig zijn. Een sportmassage voorafgaand aan een e

Op weg naar een optimaal welzijn kan het combineren van meerdere praktijken meer voordelen bieden. Massagetherapie, yoga en meditatie

Ontspanningstechnieken, zoals massage, kunnen symptomen van angst en depressie aanzienlijk verminderen door een toestand van kalmte en emoti

Voordelen en nadelen van het masseren van pijnlijke spieren

De voordelen van massage bij spierpijn

Een stralende huid, glanzende lokken en verzorgde nagels. Er zijn tal van verzorgingsproducten te vinden die een mooi uiterlijk beloven. Maa

Kraakbeen is een belangrijk onderdeel van de gewrichten. Het zorgt ervoor dat botten soepel over elkaar kunnen glijden. Niet onbelangrijk du

Druif: De zomerfruit met 11 helende eigenschappen

Metabolisme/stofwisseling versnellen?