Μυϊκοί πόνοι λόγω στρες;

Κλείστε ραντεβού για θεραπεία κατά του στρες

Υποφέρετε τακτικά από δύσκαμπτους ή επώδυνους μύες λόγω στρες;

Δυστυχώς, δεν είστε οι μόνοι. Ο μυϊκός πόνος που οφείλεται στο στρες είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή υπό πίεση, το σώμα σας προετοιμάζεται να αναλάβει δράση και οι μύες σας σφίγγονται. Όταν βρίσκεστε σε «κατάσταση στρες» για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό οδηγεί σε συνεχή ένταση στους μύες σας. Αυτό τελικά οδηγεί σε μυϊκό πόνο που σχετίζεται με το στρες.

Όταν βιώνετε άγχος, απελευθερώνεται κορτιζόλη στο σώμα σας. Η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, διασφαλίζει ότι μπορείτε να απελευθερώσετε γρήγορα ενέργεια, επιτρέποντάς σας να πολεμήσετε ή να φύγετε σε αγχωτικές καταστάσεις. Αλλά σε πολλές αγχωτικές καταστάσεις, το σώμα μας δεν χρειάζεται καθόλου να πολεμήσει ή να φύγει και η κορτιζόλη που παράγεται είναι περιττή. Ως αποτέλεσμα, η κορτιζόλη που παράγεται συσσωρεύεται στο σώμα σας. Όταν αυτό συμβαίνει συχνά, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικά υψηλά επίπεδα κορτιζόλης. Αυτό μπορεί να έχει διάφορες συνέπειες, όπως ανησυχία και έλλειψη ενέργειας.

Βιώνετε άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα; Αυτό όχι μόνο έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική παραγωγή κορτιζόλης, αλλά εμποδίζει επίσης την ικανότητα του σώματός σας να ανακάμψει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σωματικά συμπτώματα όπως μυϊκό πόνο και πόνο.

Όταν είστε αγχωμένοι, οι μύες σας τεντώνονται. Ο συνδετικός ιστός γύρω από τους μύες σας σφίγγεται, καθιστώντας πιο δύσκολη την κίνηση. Αυτή η αυξημένη μυϊκή ένταση και το περιορισμένο εύρος κίνησης μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκό πόνο. Αυτό εκδηλώνεται κυρίως ως πόνος στην πλάτη, πόνος στον αυχένα, ένταση μεταξύ των ωμοπλάτων και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πονοκεφάλους τάσης. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να σας κάνει να υιοθετήσετε κακή στάση σώματος, καθώς οι τεταμένοι μύες επηρεάζουν τη φυσική σας στάση.

Επιπλέον, τα συμπτώματα στρες, όπως η κόπωση και οι τεταμένοι μύες γύρω από το στήθος και την κοιλιά, μπορούν να δυσκολέψουν την αναπνοή.

Συνδυάζοντας θεραπευτικό/ιατρικό μασάζ και χαλαρωτικό μασάζ, όπως κάνω εγώ στο Power2Heal, μπορείτε να μειώσετε τα ενοχλήματα και ακόμη και να τα εξαφανίσετε εντελώς.

Κλείστε το ραντεβού σας στο Power2Heal σήμερα!