Δεν αισθάνομαι καλά

Κλείστε ραντεβού για μασάζ εδώ

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, οι μύες του σώματος μαλάσσονται. Αυτό διεγείρει τον μεταβολισμό και επαναφέρει την μυϊκή ένταση στην «φυσιολογική» της κατάσταση. Αυτό ακριβώς θέλετε να πετύχετε με άτομα που βρίσκονται σε υπερδιέγερση ή σε υποδιέγερση. Διότι τόσο με την υπερδιέγερση όσο και με την υποδιέγερση, η μυϊκή ένταση είναι είτε πολύ υψηλή είτε πολύ χαμηλή. Μετά το μασάζ, απελευθερώνονται ορμόνες ευτυχίας, κοιμάστε καλύτερα και το συσσωρευμένο άγχος μειώνεται. Χάρη στο μασάζ, σπάτε το μοτίβο στο οποίο έχει κολλήσει το παιδί σας. Νιώθει ξανά καλύτερα με τον εαυτό του.

Υπερδιέγερση και υποδιέγερση: τα παράπονα

Τόσο η υπερδιέγερση όσο και η υποδιέγερση είναι δυσάρεστες. Και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχει μια ανισορροπία. Με την υπερδιέγερση, έχετε πάρα πολλά ερεθίσματα (ένα ερέθισμα είναι πληροφορίες που λαμβάνετε μέσω των διαφόρων αισθήσεών σας: ακοή, όραση, αφή, γεύση και όσφρηση) για να επεξεργαστείτε. Ο εγκέφαλός σας υπερφορτώνεται, κάτι που μπορεί να σας κάνει πολύ λυπημένους, να έχετε νευρικό κλάμα, να κοιμάστε άσχημα ή/και να κάνετε τον εαυτό σας αόρατο. Εάν δυσκολεύεστε να επεξεργαστείτε ερεθίσματα, η υποδιέγερση θα μπορούσε επίσης να είναι μια αιτία. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν λαμβάνετε αρκετά ερεθίσματα, κάτι που δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν. Το σήμα ερεθίσματος, για παράδειγμα, μπορεί να μην λαμβάνεται τόσο αποτελεσματικά. Αυτό σας εμποδίζει επίσης να λειτουργήσετε άριστα.

Πώς βοηθάς τον εαυτό σου όταν είσαι σε υπερδιέγερση ή σε υποδιέγερση;

Αν υποφέρετε από υπερδιέγερση ή υποδιέγερση, συχνά αισθάνεστε άβολα. Το μασάζ είναι ένα καλό και αποδεδειγμένο εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει. Το μασάζ δημιουργεί μια χαλαρωτική αίσθηση. Η υπερδιέγερση ή η υποδιέγερση μειώνεται. Έχει μια ηρεμιστική επίδραση. Και το σώμα και το μυαλό γίνονται ξανά ένα, βελτιώνοντας την υγεία σας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Τα οφέλη του μασάζ

Το μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό για την υπερδιέγερση και την υποδιέγερση.

• Μασάζ για υπερδιέγερση
  Ένα άτομο που βρίσκεται σε υπερδιέγερση θα βιώσει πολύ άγχος και ένταση. Κάνοντας μασάζ στο σώμα ενός ατόμου που βρίσκεται σε υπερδιέγερση, σπάτε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Η μυϊκή ένταση δεν αυξάνεται πλέον, αλλά μειώνεται. Το μασάζ έχει μια ηρεμιστική επίδραση, η οποία μειώνει τα (σωματικά) ενοχλήματα. Εάν κάποιος βρίσκεται σε υπερδιέγερση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αισθήματα εξάντλησης και σημαντικού στρες.

• Μασάζ για υποδιέγερση
  Τα άτομα που δεν έχουν αρκετή διέγερση είναι συχνά υπερκινητικά. Ένα μασάζ, η σωματική επαφή, διακόπτει αυτή τη συμπεριφορά και το άτομο ηρεμεί και χαλαρώνει ξανά.

Κλείστε ραντεβού για τη θεραπεία σας στο Power2Heal σήμερα