Niet goed in je vel zitten

Boek hier je Nr2: Your way therapy

 

Tijdens een massage worden de spieren in het lichaam gemasseerd. Op deze manier wordt de stofwisseling gestimuleerd en gaat de spierspanning terug naar de ‘normale’ stand. En juist dit laatste is wat je wilt bereiken bij mensen die overprikkeld of onderprikkeld zijn. Want bij overprikkeling en ook onderprikkeling is de spierspanning of te hoog of te laag. Na het masseren komen gelukshormonen vrij, je slaapt beter en de opgebouwde stress neemt af. Dankzij massages doorbreek je het patroon waarin je kind zit. Het komt weer beter in zijn vel te zitten.

​

Overprikkeling en onderprikkeling: de klachten

Zowel overprikkeling als onderprikkeling zijn niet fijn . In beide gevallen is het namelijk uit balans. Bij overprikkeling heb je teveel prikkels (een prikkel is informatie die je binnenkrijgt via de verschillende zintuigen: horen, zien, voelen, proeven en ruiken) die je moet verwerken. Het brein loopt over waardoor je  heel verdrietig kan worden, een woedeaanval kan krijgen, slechter slaapt en/of zichzelf onzichtbaar maakt. Als je  moeite hebt met het verwerken van prikkels, kan ook onderprikkeling een oorzaak zijn. Jij krijgt in dat geval te weinig prikkels binnen, wat niet wil zeggen dat ze er niet zijn. Het signaal van de prikkel kan bijvoorbeeld minder goed binnenkomen. Ook dit zorgt ervoor dat je niet optimaal kan functioneren.

​

Hoe help je jezelf als je overprikkeld of juist onderprikkeld bent?

Als je last hebt van overprikkeling of onderprikkeling zit je hierdoor vaak niet lekker in je vel.  Massage is een goed en bewezen hulpmiddel om  je te helpen. Door het masseren ervaart je een ontspannend gevoel; de overprikkeling of onderprikkeling wordt minder. Het werkt kalmerend. En lichaam en geest worden weer één waardoor de gezondheid, fysiek en mentaal, verbetert.

 

De voordelen van massage

Massage is heel effectief bij overprikkeling en onderprikkeling.

• Massage bij overprikkeling
  Een overprikkeld persoon zal veel stress en spanning ervaren. Door het lijf van een overprikkeld persoon te masseren doorbreek je deze vicieuze cirkel. De spierspanning neemt niet meer toe maar af. De massage heeft een kalmerende werking waardoor (lichamelijke) klachten afnemen. Als iemand langdurig overprikkeld is dan kan dat zelfs leiden tot gevoelens van uitputting en grote stress. 

• Massage bij onderprikkeling
  Mensen die onderprikkeld zijn, zijn vaak druk. Een massage, fysiek contact, doorbreekt dit gedrag en  het persoon wordt weer rustig en voelt zich ontspannen. 

​

Boek vandaag nog je behandeling bij Power2Heal