Δεν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας

Κάντε κράτηση για το Nr2: Your way therapy

 

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι μύες του σώματος μαλάσσονται. Με αυτόν τον τρόπο, ο μεταβολισμός διεγείρεται και η μυϊκή ένταση επανέρχεται στο «φυσιολογικό». Και ακριβώς το τελευταίο είναι αυτό που θέλετε να επιτύχετε σε άτομα που είναι υπερδιεγερμένα ή υποδιεγερμένα. Διότι με την υπερδιέγερση αλλά και την υποδιέγερση, η μυϊκή ένταση είναι είτε πολύ υψηλή είτε πολύ χαμηλή. Μετά το μασάζ, απελευθερώνονται ορμόνες ευτυχίας, κοιμάστε καλύτερα και μειώνεται το συσσωρευμένο άγχος. Χάρη στο μασάζ, σπάτε το μοτίβο στο οποίο βρίσκεται το παιδί σας. Ανακτά την αίσθηση της ευεξίας του.

​

Υπερδιέγερση και υποδιέγερση: τα συμπτώματα

Τόσο η υπερδιέγερση όσο και η υποδιέγερση δεν είναι ωραία . Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι και στις δύο περιπτώσεις είναι εκτός ισορροπίας. Με την υπερδιέγερση, έχετε πάρα πολλά ερεθίσματα (ένα ερέθισμα είναι οι πληροφορίες που λαμβάνετε μέσω των διαφόρων αισθήσεων: ακοή, όραση, αίσθηση, γεύση και όσφρηση) για να επεξεργαστείτε. Ο εγκέφαλος ξεχειλίζει, γεγονός που μπορεί να σας κάνει πολύ λυπημένους, να ξεσπάσετε, να κοιμάστε χειρότερα ή/και να γίνετε αόρατοι. Εάν έχετε πρόβλημα στην επεξεργασία των ερεθισμάτων, η υποδιέγερση μπορεί επίσης να είναι μια αιτία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν λαμβάνετε αρκετά ερεθίσματα, πράγμα που δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν. Το σήμα του ερεθίσματος μπορεί, για παράδειγμα, να μην έρχεται τόσο καλά. Αυτό, επίσης, σας εμποδίζει να λειτουργήσετε βέλτιστα.

​

Πώς βοηθάτε τον εαυτό σας όταν είστε υπερδιεγερμένοι ή υποδιεγερμένοι;

Αν υποφέρετε από υπερδιέγερση ή υποδιέγερση, αυτό συχνά σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.  Το μασάζ είναι ένα καλό και αποδεδειγμένο εργαλείο για να σας βοηθήσει. Το μασάζ σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί- η υπερδιέγερση ή η υποδιέγερση μειώνεται. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Και το σώμα και το μυαλό γίνονται και πάλι ένα, βελτιώνοντας την υγεία, σωματικά και ψυχικά.

​

Τα οφέλη του μασάζ

Το μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό για την υπερδιέγερση και την υποδιέγερση.

Μασάζ σε περίπτωση υπερδιέγερσης
Ένα υπερδιεγερμένο άτομο θα βιώσει πολύ άγχος και ένταση. Κάνοντας μασάζ στο σώμα ενός υπερδιεγερμένου ατόμου, σπάτε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Η μυϊκή ένταση δεν αυξάνεται πλέον αλλά μειώνεται. Το μασάζ έχει μια ηρεμιστική επίδραση που μειώνει τα (σωματικά) παράπονα. Αν κάποιος είναι υπερδιεγερμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αισθήματα εξάντλησης και υψηλού στρες. 

Μασάζ για υποδιέγερση
Οι άνθρωποι που είναι υποδιεγερμένοι είναι συχνά πολυάσχολοι. Ένα μασάζ, η σωματική επαφή, σπάει αυτή τη συμπεριφορά και το άτομο ηρεμεί ξανά και αισθάνεται χαλαρό. 

​

 

Προγραμματίστε τη θεραπεία σας στο Power2Heal σήμερα